Rektusdiastase
Die Rektusdiastase - ein vergrößerter Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln.
Im Rahmen meiner MamaWORKOUT Kurse habe ich schnell festgestellt, dass es bei manchen Mamas Handlungsbedarf gibt bezüglich einer manifesten Rektusdiastase, der nicht im Rahmen einer Kurssituation abgedeckt werden kann.
Um möglichst individuell auf jede Einzelne eingehen zu können, habe ich mich mittlerweile in zwei Konzepten weitergebildet: das MamaWORKOUT stabile Körpermitte-Programm und die Tupler Technik®. Jedes Konzept hat seine Vorteile und eigene Herangehensweise. Meine Kenntnisse im Bereich der manuellen Therapie und Beckenbodentherapie fließen in die Behandlung mit ein und verhelfen dir zu einem bestmöglichen Ergebnis.
Du bist dir nicht sicher, ob du eine Rektusdiastase hast bzw. ob diese behandlungsbedürftig ist, oder nicht? Dann melde dich gerne bei mir. In einem 30-minütigen Check-up-Termin schaue ich mir in Ruhe deinen Bauch an, wir machen eine kurze Anamnese und besprechen dann ob bzw. welche Behandlung für dich sinnvoll ist. Vielleicht reicht es auch schon aus, dein Alltagsverhalten zu optimieren und dein Sportprogramm anzupassen. Nicht jede Lücke braucht gleich eine Therapie. Und wenn doch, begleite ich dich gerne auf dem Weg zu einer kraftvollen Körpermitte und einem besseren "Bauchgefühl".
Das können wir gemeinsam erreichen:
Beckenboden
Nicht selten treten während oder nach der Schwangerschaft Probleme mit dem Beckenboden auf. Ich helfe dir, Symptome wie Belastungs- oder Dranginkontinenz in den Griff zu bekommen oder Senkungsbeschwerden zu lindern.